Stéphanie Durand

Fille d’un handballeur de haut niveau, je baigne dans le monde du sport depuis ma plus tendre enfance. J’ai passé beaucoup de temps aux cotés de mon père dans les gymnases quand il est devenu entraîneur et c’est tout naturellement que j’ai débuté mes premiers matchs à l’âge de 10 ans.

Mon père m’avait transmis le goût et la passion pour ce sport sans certainement le vouloir, quoi que…! Il devint même plus tard mon entraîneur pour amener notre équipe au plus haut niveau. Une très grande fierté pour moi et des souvenirs indélébiles avec mes coéquipières.

Dès mon adolescence ma passion pour le handball et le sport en général mais aussi pour les sciences humaines, m’ont logiquement conduite vers le métier de masseur-kinésithérapeute. J’étais passionnée par notre corps humain, ses mécanismes et les blessures liées au sport.

Le chemin était donc tracé, je serai kiné du sport et je peux dire aujourd’hui que j’ai la chance de pratiquer un métier qui me passionne.

Après deux premières années de médecine j’intègre l’école de kiné de Marseille en septembre 2008.

Au mois de janvier, lors d’un entraînement de hand, je me fais une rupture des ligaments croisés du genou. Je comprends alors le rôle du patient avant d’être moi-même kiné.

S’en suit une (longue) rééducation, malheureusement peu efficace ; je me retrouve souvent en totale autonomie avec simplement quelques étirements faits par le kiné en fin de séance.

La réathlétisation ayant était mal gérée je n’ai jamais pu reprendre le handball.

J’en sors évidemment très frustrée de ne pas avoir été bien accompagnée et décide de mettre un point d’honneur à ce que cela ne puisse pas arriver à mes futurs patients.

Après plusieurs années de course à pied et de pratique ennuyeuse dans les salles de sport, je découvre le CrossFit.

Avec le temps, je prends conscience du décalage qu’il existe en termes de force et de mobilité au niveau de mon genou opéré. Les problématiques accumulées m’ont amenée, sans succès, vers des solutions chirurgicales (infiltration de corticoïdes en 2019 et d’acide hyaluronique en 2022).

Finalement je choisis de reprendre ma rééducation en me faisant accompagner par les équipes de Training Thérapie.

J’ai découvert avec eux le suivi à distance, véritable « game changer » dans mon évolution. Un accompagnement personnalisé, via une application, en fonction de mes objectifs et de mes contraintes. Le résultat fut sans égal : diminution des douleurs, amélioration du quotidien et une pratique sportive qui évolue avec plus de sérénité.

Je décide donc de me former avec eux pour partager cette nouvelle approche de la kinésithérapie avec mes patients. D’autant que de récentes études scientifiques établissent que le suivi en distanciel suscite plus d’adhésion et de meilleurs résultats thérapeutiques que le présentiel.

Cela permet un suivi plus intense et régulier. Là où les personnes accompagnées pouvaient passer 1 à 2 séances de 30 min par semaine chez le kiné, elles peuvent bénéficier d’un programme personnalisé, avec des vidéos explicatives sur leur téléphone (comme si, finalement, j’étais avec eux), tous les jours, avec des échanges réguliers sur leurs séances afin de s’adapter au fur et à mesure à leurs difficultés.

Un réel plan de réhabilitation personnel et unique.

Dès l’obtention de mon diplôme j’ai le désir de me former (et encore aujourd’hui) pour développer une expertise sur des sujets spécifiques (kinésithérapie du sport, thérapie manuelle ostéopathique, épaule, genou, mobilité) afin de pouvoir aider mes patients le mieux possible.

Mon expérience de sportive (handball, course à pied, CrossFit, natation) et mes nombreuses années passées à travailler auprès sportifs blessés, ou avec des douleurs récurrentes, m’ont permis de comprendre et connaître leurs besoins.

J’attache beaucoup d’importance à les soutenir dans la réalisation de leurs objectifs pour performer et s’épanouir dans leur pratique.

Je reçois au cabinet et je suis à distance des coachs (owner de box), pratiquants de CrossFit mais aussi des sportifs en tout genre (course à pied, sports co, sport de combat…)

J’interviens régulièrement pour des soins de récupération auprès de danseurs professionnels du Ballet Preljocaj au Grand Théâtre de Provence à Aix en Provence.

J’ai aussi accompagné l’équipe de France junior de Natation Synchronisée au championnat d’Europe de Madère en août 2023.

Mon objectif est d’aider les sportifs blessés à s’entraîner et performer sans douleurs mais aussi de guider ceux qui sont plus sédentaires vers l’activité physique et la mobilité.

Professionnalisme

Je m’efforce à fournir le meilleur des services possible en continuant à me former régulièrement. Vous aider dans vos objectifs est ma priorité.

Être à votre écoute

L’échange avec vous est primordial et je vous accompagne quotidiennement face à vos questions, vos doutes et vos difficultés lors de votre évolution.

Une écoute qui manque terriblement chez certains professionnels de santé qui ne prennent pas/plus le temps.

Dans un premier temps, un bilan au cabinet ou en visio sera réalisé pour évaluer votre mobilité et vos capacités physiques afin de comprendre ce qui pose problème chez VOUS.

Ensuite, en fonction de vos propres objectifs, nous établirons un protocole de rééducation avec un programme adapté à VOUS.

Le programme avec les séances sera envoyé via une application sur le téléphone avec toutes les vidéos explicatives et les exercices à faire seront détaillés (répétitions, poids etc.).

Vous pourrez ensuite échanger avec moi en m’envoyant notamment les vidéos de vos exercices réalisés afin que je puisse vous corriger. La communication est primordiale afin que vous ne vous sentiez pas seuls dans votre suivi.